“بن راندل” (کوین کاستنر) بهترین امدادگر گروه گارد ساحلی طی عملیاتی همکاران گروه و بهترین دوستش را از دست می دهد از این رو برای مدتی به مدرسه آموزشی امدادگران می رود.در این بین همیشه کابوس شب از دست دادن دوستش برای او می ماند.همسر بن نیز به خاطر بی توجهی بن او را ترک می کند و می رود.بن تمام نیروی خود را برای آموزش گروه صرف می کند و در این میان یکی از شاگردان او جیک که از قهرمانان شنا هست شروع به شکستن رکوردهای بن می کند بن سعی می کند به لایه های زیرین زندگی جیک وارد شود و ...